
Prediksi kapan bayi Anda mungkin mengalami regresi tidur dan bersiaplah sebelumnya
Regresi tidur adalah ketika bayi atau balita Anda yang tidur dengan baik tiba-tiba mulai terbangun sering di malam hari, melawan tidur siang, atau kesulitan tertidur. Ini adalah fase normal dan sementara yang terjadi pada usia yang dapat diprediksi saat anak Anda melalui lompatan perkembangan utama.
Yang paling menantang biasanya adalah regresi 4 bulan, yang mewakili perubahan permanen dalam arsitektur tidur. Yang lain biasanya lebih singkat tetapi bisa sama melelahkannya bagi orang tua. Memahami kapan mengharapkannya membantu Anda mempersiapkan diri secara mental dan praktis untuk periode sulit ini.

Good Night Lock membantu Anda tidur lebih baik dengan mengunci aplikasi yang mengganggu secara otomatis saat waktu tidur.
Unduh AplikasiWaktu tidur sempurna berdasarkan siklus tidur
Kapan berhenti minum kopi untuk tidur lebih baik
Ukur kualitas tidur Anda
Buat rutinitas malam Anda
Atasi jet lag saat bepergian
Timer durasi tidur siang sempurna
Kapan berhenti menggunakan layar
Lacak defisit tidur Anda
Nilai risiko apnea
Suhu tidur ideal
Waktu tidur optimal untuk anak Anda