Kalkulator Risiko Sleep Apnea
Nilai risiko sleep apnea Anda dengan daftar gejala sederhana
Daftar Periksa Sleep Apnea
Centang semua gejala yang berlaku untuk Anda
Apa itu Sleep Apnea?
Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan berulang kali berhenti selama tidur. Ini mempengaruhi sekitar 20% orang dewasa dan, dalam kasus parah, pernapasan dapat berhenti puluhan kali per jam atau lebih.
Jenis Sleep Apnea
Obstructive Sleep Apnea (OSA)
Disebabkan oleh penyempitan atau penyumbatan saluran napas (tipe paling umum)
Central Sleep Apnea (CSA)
Terjadi ketika otak tidak mengirim sinyal ke otot pernapasan
Tipe Campuran
Ketika tipe obstruktif dan sentral terjadi bersamaan
Risiko Jika Tidak Diobati
Metode Diagnosis
Polisomnografi (PSG)
Tes semalam di rumah sakit mengukur gelombang otak, pernapasan, saturasi oksigen, dll.
Home Sleep Test (HST)
Tes yang nyaman di rumah mengukur pernapasan dan saturasi oksigen
Metode Pengobatan
CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)
Menjaga saluran napas tetap terbuka dengan menerapkan tekanan selama tidur
Perubahan Gaya Hidup
Turunkan berat badan, berhenti merokok, kurangi alkohol, tidur miring
Alat Oral
Perangkat yang menarik rahang ke depan untuk memperlebar saluran napas
Pengobatan Bedah
Operasi untuk memperlebar saluran napas (tonsilektomi, operasi rahang, dll.)
Penafian
Alat ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi. Ini tidak dapat menggantikan diagnosis atau pengobatan medis dan tidak dapat menggantikan konsultasi medis profesional. Jika Anda mencurigai sleep apnea, silakan kunjungi spesialis THT atau klinik tidur untuk diagnosis yang akurat.
Ingin penguncian aplikasi otomatis?
Good Night Lock membantu Anda tidur lebih baik dengan mengunci aplikasi yang mengganggu secara otomatis saat waktu tidur.
Unduh AplikasiJelajahi Lebih Banyak Alat Tidur Gratis
Kalkulator Tidur
Waktu tidur sempurna berdasarkan siklus tidur
Kalkulator Kafein
Kapan berhenti minum kopi untuk tidur lebih baik
Efisiensi Tidur
Ukur kualitas tidur Anda
Rutinitas Tidur
Buat rutinitas malam Anda
Kalkulator Jet Lag
Atasi jet lag saat bepergian
Timer Power Nap
Timer durasi tidur siang sempurna
Kalkulator Cahaya Biru
Kapan berhenti menggunakan layar
Kalkulator Utang Tidur
Lacak defisit tidur Anda
Risiko Sleep Apnea
Nilai risiko apnea
Suhu Kamar Optimal
Suhu tidur ideal
Kalkulator Tidur Anak
Waktu tidur optimal untuk anak Anda