แว่นกรองแสงสีฟ้า: มันช่วยดวงตาและการนอนได้จริงหรือ?

สารเคลือบพิเศษ

เลนส์มีสารเคลือบสะท้อนแสงสีฟ้า

เลนส์สี

เลนส์สีเหลืองหรือสีส้มดูดซับแสงสีฟ้า

อัตราการกรอง

ผลิตภัณฑ์แต่ละตัวมีเปอร์เซ็นต์การกรองแสงสีฟ้าต่างกัน

มีค่าสายตา

สามารถทำเป็นเลนส์สายตาได้หากจำเป็น

การศึกษาของมหาวิทยาลัยฮูสตัน

การสวมใส่ 3 ชั่วโมงก่อนนอนเพิ่มเมลาโทนิน 58% ปรับปรุงคุณภาพการนอน

Cochrane Review (2023)

มีหลักฐานการลดความเมื่อยล้าของตา แต่หลักฐานไม่เพียงพอสำหรับการป้องกันการมองเห็นระยะยาว

Sleep Research Journal

ลดเวลาในการเริ่มหลับ 20 นาทีในผู้ป่วยนอนไม่หลับ

American Academy of Ophthalmology

ช่วยอาการเมื่อยล้าตาจากดิจิทัล แต่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล

ตามความสมัครใจสำหรับ

• •พนักงานออฟฟิศทั่วไป
• •คนที่ใช้โหมดกลางคืนของอุปกรณ์อยู่แล้ว
• •คนที่มีเวลาหน้าจอจำกัด
• •คนที่ไม่มีความไม่สบายตาเป็นพิเศษ