تستيقظ للتبول ليلاً؟ فهم التبول الليلي وكيفية علاجه

التبول الليلي هو حالة الاستيقاظ مرة واحدة أو أكثر في الليل للتبول. بينما قد لا يبدو الاستيقاظ مرة أو مرتين خطيراً، فإن الاستيقاظ عدة مرات كل ليلة يؤثر بشكل كبير على جودة نومك.

خاصة عند الاستيقاظ من النوم العميق، يصبح من الصعب العودة للنوم، وتتعطل دورات نومك، مما يجعلك متعباً حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم. بينما يصبح التبول الليلي أكثر شيوعاً مع التقدم في العمر، يمكن أن يحدث أيضاً لدى الشباب بسبب عادات نمط الحياة أو المشاكل الصحية.