शिशु नींद प्रशिक्षण गाइड: अपने छोटे को पूरी रात सोने में मदद करें

नींद प्रशिक्षण आपके शिशु को स्वतंत्र रूप से सोना और पूरी रात सोते रहना सीखने में मदद करने की प्रक्रिया है। यह स्व-शांत करने के कौशल सिखाने के बारे में है ताकि आपका शिशु माता-पिता के निरंतर हस्तक्षेप के बिना खुद को शांत कर सके।

सफल नींद प्रशिक्षण के लिए समय महत्वपूर्ण है। बहुत जल्दी या बहुत देर से शुरू करना प्रक्रिया को कठिन बना सकता है।

नींद प्रशिक्षण के लिए कई सिद्ध दृष्टिकोण हैं। प्रत्येक परिवार को वह विधि चुननी चाहिए जो उनकी पालन-पोषण शैली और शिशु के स्वभाव के साथ सबसे अच्छी तरह मेल खाती हो।

एक अनुकूल नींद का वातावरण नींद प्रशिक्षण की सफलता में काफी सुधार कर सकता है। इन आवश्यक तत्वों पर विचार करें:

एक सुसंगत सोने की दिनचर्या शायद सफल नींद प्रशिक्षण का सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। यह आपके शिशु को संकेत देती है कि सोने का समय आ रहा है।

नींद प्रशिक्षण शायद ही कभी पूरी तरह से होता है। यहां सामान्य चुनौतियां हैं जिनका माता-पिता सामना करते हैं और उन्हें कैसे दूर करें:

आपको कैसे पता चलेगा कि नींद प्रशिक्षण काम कर रहा है? इन सकारात्मक संकेतकों को देखें:

सफलता न केवल इस पर निर्भर करती है कि आप क्या करते हैं, बल्कि इस पर भी कि आप क्या बचते हैं: