नींद के दौरान दौरे: रात्रि मिर्गी को समझें

इस लेख में
नींद के दौरान अनैच्छिक हलचल या दौरे का अनुभव करना भयावह और चिंताजनक हो सकता है। रात्रि दौरे, या नींद संबंधी मिर्गी, नींद के दौरान होते हैं और वर्षों तक अज्ञात रह सकते हैं। नींद के दौरान होने वाले दौरों के कारणों, लक्षणों और उपचार विकल्पों के बारे में जानें।
रात्रि दौरे क्या हैं?
रात्रि दौरे मिर्गी के दौरे हैं जो मुख्य रूप से या विशेष रूप से नींद के दौरान होते हैं। ये सोते समय, नींद के दौरान, या जागते समय हो सकते हैं। मिर्गी से पीड़ित लगभग 20% लोगों को केवल नींद के दौरान ही दौरे पड़ते हैं।
ये दौरे संक्षिप्त, सूक्ष्म हलचलों से लेकर पूर्ण ऐंठन वाले एपिसोड तक हो सकते हैं। बहुत से लोगों को पता नहीं होता कि उन्हें दौरे पड़ रहे हैं क्योंकि ये नींद के दौरान होते हैं और उन्हें पूरी तरह से नहीं जगा सकते।
नींद के दौरों के बारे में मुख्य तथ्य:
- •आमतौर पर हल्की नींद के चरणों (NREM नींद) के दौरान होते हैं
- •एक रात में कई बार हो सकते हैं
- •बिस्तर साथी के अवलोकन के बिना वर्षों तक निदान न होना संभव
- •बच्चों और वयस्कों दोनों को प्रभावित करते हैं
- •हिप्निक झटके जैसी सामान्य नींद की हलचलों से अलग
रात्रि दौरों के प्रकार
नींद के दौरान आमतौर पर होने वाले कई प्रकार के दौरे हैं, प्रत्येक की अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं।
फ्रंटल लोब मिर्गी
रात्रि दौरे का सबसे आम प्रकार। अचानक जागना, असामान्य हलचलें, और संक्षिप्त एपिसोड जो एक रात में कई बार हो सकते हैं।
टॉनिक-क्लोनिक दौरे
ग्रैंड मल दौरों के रूप में भी जाने जाते हैं। शरीर का कड़ा होना और उसके बाद लयबद्ध झटकों की गति। अक्सर जागने पर भ्रम होता है।
टेम्पोरल लोब दौरे
असामान्य संवेदनाएं, स्वचालित व्यवहार या भावनात्मक परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। दुःस्वप्न या रात के भय से गलती हो सकती है।
बेनाइन रोलैंडिक मिर्गी
बच्चों में आम, आमतौर पर नींद के दौरान या जागने पर होती है। अक्सर किशोरावस्था तक ठीक हो जाती है।
संकेत और लक्षण
रात्रि दौरों की पहचान करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे नींद के दौरान होते हैं। हालांकि, कई चेतावनी संकेत हैं जिन पर ध्यान देना चाहिए।
असामान्य हलचलें
नींद के दौरान अनैच्छिक झटके, कड़ापन या दोहराव वाली हलचलें जो सामान्य करवट बदलने से परे हों।
भ्रमित होकर जागना
बार-बार दिशाहीन, भ्रमित होकर जागना या रात में क्या हुआ याद न होना।
बिस्तर गीला करना
नींद के दौरान मूत्राशय पर नियंत्रण खोना, विशेष रूप से उन वयस्कों में जिन्हें सामान्यतः यह समस्या नहीं होती।
जीभ काटना
जीभ या गाल कटी हुई अवस्था में जागना, या तकिये पर खून।
असामान्य आवाजें
नींद के एपिसोड के दौरान अजीब आवाजें निकालना, चिल्लाना या आवाज निकालना।
सुबह सिरदर्द
जागने पर बार-बार सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द या थकान के साथ।
कारण और जोखिम कारक
कई कारक रात्रि दौरों के विकास में योगदान कर सकते हैं।
- •मिर्गी के लिए आनुवंशिक प्रवृत्ति
- •मस्तिष्क की चोट या आघात
- •नींद की कमी या अनियमित नींद पैटर्न
- •बुखार या बीमारी (विशेष रूप से बच्चों में)
- •शराब छोड़ना
- •कुछ दवाएं जो दौरे की सीमा को कम करती हैं
- •तनाव और चिंता
- •स्लीप एपनिया जैसे नींद संबंधी विकार
सामान्य नींद की हलचलों से अंतर
रात्रि दौरों और सामान्य नींद संबंधी हलचलों के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है।
सामान्य नींद की हलचलें
- •हिप्निक झटके - सोते समय एकल झटके
- •पीरियोडिक लिम्ब मूवमेंट्स - दोहराव वाली, लयबद्ध हलचलें
- •स्लीप स्टार्ट्स - संक्षिप्त पूरे शरीर के झटके
- •नींद के दौरान सामान्य स्थिति बदलना
दौरे के संकेतक
- •सेकंड से मिनटों तक चलने वाली जटिल, पैटर्न वाली हलचलें
- •संबंधित भ्रम या दिशाहीनता
- •मूत्राशय नियंत्रण खोना
- •एपिसोड के दौरान जगाने में कठिनाई
निदान और परीक्षण
रात्रि दौरों का निदान करने के लिए विशेष परीक्षण और सावधानीपूर्वक अवलोकन की आवश्यकता होती है।
वीडियो EEG मॉनिटरिंग
दौरे के पैटर्न को कैप्चर करने के लिए नींद के दौरान मस्तिष्क गतिविधि की रिकॉर्डिंग। यह निदान के लिए स्वर्ण मानक है।
स्लीप स्टडी (पॉलीसोम्नोग्राफी)
रात भर की निगरानी जो नींद के दौरान मस्तिष्क तरंगों, हृदय गति, श्वास और हलचलों को रिकॉर्ड करती है।
MRI ब्रेन स्कैन
मस्तिष्क में किसी भी संरचनात्मक असामान्यता की पहचान के लिए इमेजिंग जो दौरों का कारण बन सकती है।
स्लीप डायरी
नींद पैटर्न, असामान्य घटनाओं और बिस्तर साथियों द्वारा देखे गए लक्षणों का विस्तृत रिकॉर्ड रखना।
उपचार विकल्प
उचित चिकित्सा हस्तक्षेप से रात्रि दौरे अक्सर उपचार योग्य होते हैं।
एंटी-एपिलेप्टिक दवाएं
कार्बामाज़ेपिन, लेवेटिरासेटाम या वैल्प्रोएट जैसी दवाएं आमतौर पर दौरों को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित की जाती हैं।
नींद स्वच्छता में सुधार
नियमित नींद कार्यक्रम बनाए रखना, नींद की कमी से बचना और नींद के अनुकूल वातावरण बनाना।
ट्रिगर से बचना
शराब, कुछ दवाओं या अत्यधिक तनाव जैसे दौरों को ट्रिगर करने वाले कारकों की पहचान करना और उनसे बचना।
जीवनशैली में बदलाव
नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और समग्र स्वास्थ्य बनाए रखना दौरों की आवृत्ति को कम करने में मदद कर सकता है।
कब चिकित्सा सहायता लें
यदि आप या आपका बिस्तर साथी कोई चिंताजनक लक्षण देखते हैं तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
चिकित्सा सहायता लें यदि:
- •आप अक्सर अस्पष्ट भ्रम या स्मृति अंतराल के साथ जागते हैं
- •आपका बिस्तर साथी नींद के दौरान असामान्य हलचल या आवाजें देखता है
- •आपको जीभ काटने या बिस्तर गीला करने का सबूत मिलता है
- •आप अस्पष्ट चोटों या मांसपेशियों में दर्द के साथ जागते हैं
- •पर्याप्त नींद के बावजूद आप अत्यधिक दिन की थकान अनुभव करते हैं
- •आपके परिवार में मिर्गी या दौरे संबंधी विकारों का इतिहास है
प्रारंभिक निदान और उपचार जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं और रात्रि दौरों से चोट के जोखिम को कम कर सकते हैं।
निष्कर्ष
रात्रि दौरे एक उपचार योग्य स्थिति है जो कई लोगों को प्रभावित करती है जिन्हें शायद पता भी न हो कि उन्हें दौरे पड़ रहे हैं। क्योंकि ये घटनाएं नींद के दौरान होती हैं, वे अक्सर सावधानीपूर्वक अवलोकन के बिना अज्ञात रहती हैं।
यदि आपको संदेह है कि आप या कोई प्रियजन नींद के दौरान दौरों का अनुभव कर रहे हैं, तो स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से परामर्श करने में संकोच न करें। उचित निदान और उपचार के साथ, रात्रि मिर्गी वाले अधिकांश लोग अच्छा दौरा नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं और शांतिपूर्ण, निर्बाध नींद का आनंद ले सकते हैं।


