Mein Partner Schlägt Mich im Schlaf: Die REM-Schlaf-Verhaltensstörung Verstehen
Mit unerklärlichen blauen Flecken aufzuwachen oder von Ihrem schlafenden Partner geschlagen zu werden, kann beängstigend und verwirrend sein. Dieses Verhalten könnte durch eine REM-Schlaf-Verhaltensstörung (RBD) verursacht werden, eine Erkrankung, bei der Menschen ihre Träume körperlich ausleben. Erfahren Sie mehr über RBD, ihre Ursachen, Symptome und was zu tun ist, wenn Ihr Angehöriger diese Anzeichen zeigt.
Was ist die REM-Schlaf-Verhaltensstörung?
Die REM-Schlaf-Verhaltensstörung (RBD) ist eine Schlafstörung, bei der Menschen die normale Muskellähmung verlieren, die während des REM-Schlafs auftritt, und ihre Träume körperlich ausleben. Während des normalen REM-Schlafs sind unsere Muskeln vorübergehend gelähmt (Atonie genannt), um zu verhindern, dass wir uns während des Träumens bewegen.
Bei Menschen mit RBD funktioniert diese schützende Lähmung nicht richtig. Dadurch können sie treten, schlagen, greifen oder sogar aus dem Bett aufstehen, während sie träumen – oft ohne aufzuwachen oder sich an die Episode zu erinnern.
Wichtige Fakten über RBD:
- •Betrifft etwa 0,5-1% der Allgemeinbevölkerung
- •Häufiger bei Männern über 50 Jahren
- •Episoden treten meist in der zweiten Nachthälfte auf
- •Träume während RBD sind oft lebhaft und actionreich
- •Die Person erinnert sich möglicherweise nicht an die Episode
Häufige Symptome und Anzeichen
RBD-Symptome können von leichten Bewegungen bis hin zu gewalttätigen Verhaltensweisen reichen. Das frühzeitige Erkennen dieser Anzeichen ist entscheidend für Sicherheit und Behandlung.
Körperliche Bewegungen
Treten, Schlagen, Armwedeln, Greifen oder aus dem Bett Springen im Schlaf.
Lautäußerungen
Sprechen, Schreien, Kreischen, Fluchen oder lautes Lachen während des Schlafs.
Traumerinnerung
Beim Aufwachen erinnert sich die Person oft an einen lebhaften, actionreichen Traum, der zu ihren Bewegungen passt.
Zweite Nachthälfte
Episoden treten typischerweise in den späteren Schlafstunden auf, wenn der REM-Schlaf am häufigsten ist.
Ursachen und Risikofaktoren
Obwohl die genaue Ursache von RBD nicht vollständig verstanden ist, werden mehrere Faktoren mit ihrer Entwicklung in Verbindung gebracht.
Neurodegenerative Erkrankungen
RBD ist oft mit Parkinson-Krankheit, Lewy-Körper-Demenz und Multisystematrophie verbunden. Sie kann Jahre vor anderen Symptomen dieser Erkrankungen auftreten.
Medikamente
Bestimmte Antidepressiva, insbesondere SSRIs und SNRIs, können RBD-Symptome auslösen oder verschlimmern.
Substanzgebrauch
Alkoholentzug und Betäubungsmittel können zu RBD-Episoden beitragen.
Andere Schlafstörungen
Narkolepsie ist manchmal mit RBD verbunden, besonders bei jüngeren Patienten.
Schutz für Ihren Partner und Sich Selbst
Bis RBD richtig behandelt wird, sind Sicherheitsvorkehrungen unerlässlich, um Verletzungen zu vermeiden.
- 1.Entfernen Sie scharfe Gegenstände, Waffen und zerbrechliche Artikel aus dem Schlafzimmer
- 2.Stellen Sie das Bett weg von Fenstern und Möbeln mit harten Kanten
- 3.Erwägen Sie, Polster auf dem Boden neben dem Bett zu platzieren
- 4.In schweren Fällen schlafen Sie vorübergehend in getrennten Betten
- 5.Verwenden Sie Bettgitter, um ein Herausfallen zu verhindern
- 6.Halten Sie das Schlafzimmer frei von Hindernissen
Diagnose und Behandlung
Die richtige Diagnose von RBD erfordert eine Schlafuntersuchung (Polysomnographie) in einem Schlaflabor. Behandlungsoptionen sind verfügbar und oft wirksam.
Medikamente
Clonazepam ist das am häufigsten verschriebene Medikament und ist in etwa 90% der Fälle wirksam. Melatonin ist eine weitere Option mit weniger Nebenwirkungen.
Behandlung der Grunderkrankung
Wenn RBD durch Medikamente oder eine andere Erkrankung verursacht wird, kann die Behandlung der Grundursache helfen.
Schlafhygiene
Regelmäßige Schlafzeiten, Vermeidung von Alkohol und eine sichere Schlafumgebung können helfen, Episoden zu reduzieren.
Wann Sie einen Arzt Aufsuchen Sollten
Wenn Sie oder Ihr Partner ungewöhnliche Bewegungen oder Verhaltensweisen während des Schlafs erleben, ist es wichtig, ärztliche Hilfe zu suchen.
Suchen Sie Hilfe, Wenn Sie Folgendes Bemerken:
- !Wiederholte Vorfälle von Schlagen, Treten oder gewalttätigen Bewegungen im Schlaf
- !Verletzungen beim Schläfer oder Bettpartner
- !Aus dem Bett Fallen während des Schlafs
- !Ausleben von Träumen, an die man sich beim Aufwachen erinnern kann
- !Schlafverhalten, das Ihre Beziehung oder Lebensqualität beeinträchtigt
Eine frühe Diagnose ist wichtig, da RBD manchmal ein früher Indikator für neurodegenerative Erkrankungen sein kann. Regelmäßige Nachsorge bei einem Neurologen kann empfohlen werden.
Fazit
Die REM-Schlaf-Verhaltensstörung kann sowohl für die betroffene Person als auch für ihren Bettpartner beängstigend sein. Mit der richtigen Diagnose und Behandlung können die meisten Menschen mit RBD ihre Symptome jedoch deutlich reduzieren und sicher schlafen.
Wenn Ihr Ehepartner oder Partner Träume während des Schlafs auslebt, ignorieren Sie es nicht. Suchen Sie eine medizinische Untersuchung, um Sie beide zu schützen und mögliche Grunderkrankungen auszuschließen. Denken Sie daran, RBD ist eine behandelbare Erkrankung und Hilfe ist verfügbar.
⚠️ Wichtiger Hinweis
Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und kann keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung ersetzen. Wenn Sie unter Schlafstörungen oder gesundheitlichen Problemen leiden, konsultieren Sie bitte unbedingt einen Arzt oder Schlafspezialisten.
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