Pag-iihi sa Kama ng Nasa Hustong Gulang: 5 sa 100 Adulto ang Nakakaranas Nito

Ang nocturnal enuresis ng mga nasa hustong gulang ay mas karaniwan kaysa sa iniisip mo — nakakaapekto sa halos 1-2% ng mga adulto. Bagama't madalas itong itinatago dahil sa kahihiyan, ang pag-unawa sa mga sanhi at solusyon ay ang unang hakbang patungo sa pagbuti.

Ano ang Adult Nocturnal Enuresis?

Ang adult nocturnal enuresis ay ang hindi sinasadyang pag-iihi habang natutulog sa mga indibidwal na 18 taong gulang o higit pa. Hindi tulad ng childhood bedwetting na karaniwang kusang nawawawala, ang adult bedwetting ay madalas na nagpapahiwatig ng isang nakapailalim na kondisyon na nangangailangan ng pansin.

Prevalence

Halos 1-2% ng mga adulto ang nakakaranas ng bedwetting, mas mataas ang rate sa mga matatanda

Pagkakaiba sa Kasarian

Mas malamang na makaranas ang mga lalaki ng adult bedwetting kaysa sa mga babae

Katahimikan

Maraming naghihirap ay hindi humihingi ng tulong dahil sa kahihiyan, kaya maaaring mas mataas ang aktwal na bilang

Pagkakagamot

Karamihan sa mga kaso ay maaaring maayos na mapabuti sa wastong diagnosis at paggamot

Mga Sanhi ng Adult Bedwetting

Ang adult bedwetting ay maaaring resulta ng iba't ibang pisikal at sikolohikal na mga salik. Ang pagtukoy sa sanhi ay mahalaga para sa epektibong paggamot.

Overactive Bladder

Ang mga hindi sinasadyang contraction ng pantog ay maaaring magdulot ng bigla at hindi makontrol na pag-iihi habang natutulog

Hormonal Imbalance

Ang hindi sapat na produksyon ng ADH (antidiuretic hormone) ay nagpapataas ng produksyon ng ihi sa gabi

Sleep Apnea

Ang mga pagkaantala sa paghinga habang natutulog ay nakakasira ng hormonal balance at maaaring mag-trigger ng bedwetting

Urinary Tract Infection

Ang mga UTI ay maaaring makairita sa pantog at magdulot ng pansamantalang bedwetting

Diabetes

Ang hindi kontroladong blood sugar ay humahantong sa labis na produksyon ng ihi, nagpapataas ng panganib sa bedwetting

Mga Neurological Condition

Ang mga kondisyon na nakakaapekto sa nervous system ay maaaring makasira sa kontrol ng pantog habang natutulog

Mga Sikolohikal na Salik

Ang mga kondisyon sa kalusugan ng isip ay maaari ring mag-ambag sa adult bedwetting.

Matinding Stress

Ang mataas na antas ng stress ay nakakaapekto sa hormonal balance at maaaring mag-trigger ng pansamantalang bedwetting

Pagkabalisa at Depresyon

Ang mga kondisyong ito ay maaaring makasira sa mga pattern ng pagtulog at mekanismo ng kontrol ng pantog

PTSD

Ang mga kondisyong nauugnay sa trauma ay maaaring magdulot ng bedwetting, lalo na sa mga bangungot

Side Effects ng Gamot

Ang ilang psychiatric medications, sleep aids, at diuretics ay maaaring magpataas ng panganib sa bedwetting

Epekto sa Kalidad ng Buhay

Ang adult bedwetting ay nakakaapekto ng higit pa sa pagtulog lamang — nakakaapekto ito sa pangkalahatang kalidad ng buhay.

Pagkagambala sa Tulog

Ang paggising na basa ay nakakasira sa kalidad ng tulog at nagdudulot ng pagkapagod sa araw

Emosyonal na Pagdurusa

Ang kahihiyan, pagkabalisa, at depresyon ay mga karaniwang emosyonal na resulta

Tensyon sa Relasyon

Maaaring lumitaw ang mga isyu sa intimacy at mga kahirapan sa relasyon

Panlipunang Paghihiwalay

Ang takot sa mga aksidente ay maaaring humantong sa pag-iwas sa paglalakbay, sleepover, o malapit na relasyon

Paggamot at Pamamahala

May iba't ibang epektibong paggamot na magagamit depende sa nakapailalim na sanhi.

Mga Pagbabago sa Lifestyle

Limitahan ang mga likido bago matulog, iwasan ang caffeine at alcohol, at alisan ng laman ang pantog bago matulog

Bladder Training

Ang nakatakdang pag-iihi at pelvic floor exercises ay maaaring magpalakas ng kontrol ng pantog

Gamot

Ang desmopressin ay nagpapababa ng produksyon ng ihi sa gabi, at ang anticholinergics ay nagpapakalma sa mga overactive bladder

Bedwetting Alarms

Ang mga alarm na nakaka-detect ng moisture ay tumutulong na sanayin ang utak na magising bago ang pag-iihi

Paggamot sa mga Nakapailalim na Kondisyon

Ang pamamahala sa sleep apnea, diabetes, o UTI ay madalas na nilulutas ang bedwetting

Counseling

Ang therapy ay makakatulong na tugunan ang mga sikolohikal na salik at mabawasan ang stress-related bedwetting

Kailan Magpakonsulta sa Doktor

Huwag mag-atubiling humingi ng medikal na tulong kung nakakaranas ka ng mga sitwasyong ito.

•

Ang bedwetting ay nangyayari nang higit sa isang beses kada linggo

•

Bagong pagsisimula ng bedwetting sa hustong gulang

•

Kasama ng sakit, dugo sa ihi, o iba pang sintomas

•

May incontinence din sa araw

•

Nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, trabaho, o relasyon

Hindi Ka Nag-iisa

Ang adult bedwetting ay isang medikal na kondisyon, hindi personal na kabiguan. Maraming mga adulto ang tahimik na nakikipaglaban sa problemang ito, at may mga epektibong paggamot na magagamit.

Ang pagsira sa katahimikan at paghingi ng tulong ay ang pinaka-matatag na unang hakbang. Sa wastong diagnosis at paggamot, karamihan ng mga tao ay nakakakita ng makabuluhang pagbuti. Gawin ang unang hakbang na iyon patungo sa mas magandang tulog ngayong gabi.