Isang lugar para magpahinga

Gabay sa Sukat ng Kutson at Kalkulator ng Sukat ng Kama

Hanapin ang perpektong sukat ng kutson para sa iyong kuwarto. Ihambing ang mga sukat ng kama sa inches at centimeters.

Magsimula

Libreng gamitinWalang pagpaparehistro

Iayon sa iyo

Yunit ng Sukat

Bilang ng Natutulog

Sukat ng Iyong Kuwarto (Opsyonal)

Ilagay ang sukat ng iyong kuwarto para makita kung aling mga kutson ang kasya

Taas ng Pinakamataas na Natutulog

Paghahambing ng Sukat ng Kutson

Sukat	Dimensyon	Pinakamainam Para Sa	Minimum na Sukat ng Kuwarto
Twin / Single	38 × 75 in	Children, teens, single adults	7 × 10 ft
Twin XL	38 × 80 in	Tall single sleepers, dorms	7 × 10 ft
Full / Double	54 × 75 in	Single adults wanting space	9 × 10 ft
Queen	60 × 80 in	Couples, master bedrooms	10 × 10 ft
King	76 × 80 in	Couples, families with kids	12 × 12 ft
California King	72 × 84 in	Tall sleepers, narrow rooms	12 × 12 ft

💡 Paano Pumili ng Tamang Sukat ng Kutson

Espasyo sa Kuwarto

Mag-iwan ng hindi bababa sa 60 cm (24 inches) sa bawat gilid ng kama para sa daanan.

Mahalaga ang Taas

Kung ikaw ay higit sa 188 cm (6'2"), isaalang-alang ang Twin XL, Queen, King, o California King.

Kailangan ng Espasyo ng Mag-asawa

Dapat may hindi bababa sa 76 cm (30 inches) na lapad ang bawat tao para sa komportableng pagtulog.

Isipin ang Hinaharap

Kung plano mong matulog kasama ang partner o alagang hayop, pumili ng mas malaking sukat.

🛏️ Mga Bagay na Dapat Isaalang-alang

Posisyon sa Pagtulog

Ang mga natutulog sa gilid o tiyan ay kadalasang nangangailangan ng mas malaking lapad kaysa sa mga natutulog sa likod.

Paggalaw Habang Natutulog

Ang mga aktibong natutulog ay nakikinabang sa mas malalaking kutson para hindi maistorbo ang partner.

Layout ng Kuwarto

Isaalang-alang ang espasyo para sa side table, aparador, at daanan sa paligid ng kama.

Budget

Mas mahal ang malalaking kutson, kasama na ang mga kumot, protector, at bed frame.

🌍 Internasyonal na Sukat ng Kama

Iba-iba ang sukat ng kutson sa bawat bansa. Narito kung paano naghahambing ang US sizes sa ibang rehiyon:

UK

Single: 90 × 190 cm
Double: 135 × 190 cm
King: 150 × 200 cm
Super King: 180 × 200 cm

Europe (EU)

Single: 90 × 200 cm
Double: 140 × 200 cm
Queen: 160 × 200 cm
King: 180 × 200 cm

Asia (Japan/Korea)

Single: 97 × 195 cm
Double: 140 × 195 cm
Semi-Double: 120 × 195 cm
Queen: 160 × 195 cm
King: 180 × 195 cm

Maaaring bahagyang mag-iba ang mga sukat ng kutson sa bawat manufacturer. Palaging i-verify ang eksaktong sukat bago bumili. Ang gabay na ito ay gumagamit ng standard US mattress sizes.

Tingnan lahat

Sleep Efficiency

Sukatin ang kalidad ng iyong tulog

Bedtime Routine

Lumikha ng iyong evening routine

Blue Light Calculator

Kailan dapat itigil ang paggamit ng mga screen

Optimal Room Temperature

Ideal na temperatura para sa tulog

GOOD NIGHT LOCK

Gusto mo ng automatic app locking?

Tinutulungan ka ng Good Night Lock na matulog ng mas mahusay sa pamamagitan ng awtomatikong pag-lock ng mga nakakagambalang apps sa oras ng pagtulog.

I-download ang App