İçeriğe geç
Good Night Lock.İndir
Uyku araçları

Gecelerinizi anlayın

Uyku Apnesi Risk Hesaplayıcı

Basit bir semptom kontrol listesiyle uyku apnesi riskinizi değerlendirin

Başla

ÜcretsizKayıt gerektirmez

Kendinize göre ayarlayın

🩺

Uyku Apnesi Kontrol Listesi

Size uyan tüm semptomları işaretleyin

Uyku Apnesi Nedir?

Uyku apnesi, uyku sırasında nefesin tekrar tekrar durduğu bir uyku bozukluğudur. Yetişkinlerin yaklaşık %20'sini etkiler ve ciddi vakalarda nefes saatte onlarca kez veya daha fazla durabilir.

Uyku Apnesi Türleri

Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA)

Hava yolunun daralması veya tıkanmasından kaynaklanır (en yaygın tür)

Santral Uyku Apnesi (SSA)

Beyin nefes kaslarına sinyal göndermediğinde ortaya çıkar

Karışık Tip

Hem obstrüktif hem de santral tipler birlikte görüldüğünde

Tedavi Edilmezse Riskler

Yüksek tansiyon ve kardiyovasküler hastalık
Artmış inme riski
Tip 2 diyabet
Karaciğer sorunları
Artmış araba kazası riski (uyuşuk sürüş)
Depresyon ve anksiyete

Tanı Yöntemleri

Polisomnografi (PSG)

Hastanede beyin dalgaları, nefes, oksijen doygunluğu vb. ölçen gece boyu test

Evde Uyku Testi (EUT)

Evde nefes ve oksijen doygunluğu ölçen pratik test

Tedavi Yöntemleri

CPAP (Sürekli Pozitif Hava Yolu Basıncı)

Uyku sırasında basınç uygulayarak hava yolunu açık tutar

Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Kilo verme, sigarayı bırakma, alkolü azaltma, yan yatma

Oral Cihaz

Hava yolunu genişletmek için çeneyi öne çeken cihaz

Cerrahi Tedavi

Hava yolunu genişletmek için ameliyat (bademcik ameliyatı, çene ameliyatı vb.)

Sorumluluk Reddi

Bu araç yalnızca eğitim ve bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi teşhis veya tedavinin yerini alamaz ve profesyonel tıbbi danışmanlığın yerini tutamaz. Uyku apnesi şüpheniz varsa, lütfen doğru teşhis için KBB uzmanı veya uyku kliniğini ziyaret edin.

Tümünü keşfet

Uyku Hesaplayıcı

Uyku döngülerine göre ideal yatış saati

Uyku Verimliliği

Uyku kalitenizi ölçün

Yatış Rutini

Akşam rutininizi oluşturun

Uyku Borcu Hesaplayıcı

Uyku açığınızı takip edin

GOOD NIGHT LOCK

Otomatik uygulama kilitleme ister misiniz?

Good Night Lock, yatış saatinde dikkat dağıtan uygulamaları otomatik kilitleyerek daha iyi uyumanıza yardımcı olur.

Uygulamayı İndir