婴儿睡眠倒退计算器

❓ 什么是睡眠倒退？

睡眠倒退是指您之前睡得很好的婴儿或幼儿突然开始在夜间频繁醒来、抗拒午睡或难以入睡。这些是正常的暂时阶段，发生在可预测的年龄，当您的孩子经历重大发育飞跃时。

最具挑战性的通常是4个月倒退，它代表睡眠结构的永久性变化。其他时期通常较短，但对父母来说同样令人精疲力竭。了解何时预期它们可以帮助您在精神上和实际上为这些困难时期做好准备。