لماذا يعاني الممرضون من اضطرابات النوم بسبب العمل بنظام المناوبات: الأسباب والأعراض والحلول

اضطراب نوم العمل بنظام المناوبات هو اضطراب في إيقاع الساعة البيولوجية يؤثر على الأشخاص الذين يعملون في أوقات غير تقليدية، بما في ذلك المناوبات الصباحية المبكرة والمناوبات الليلية والجداول الدوارة. يحدث عندما يتعارض جدول العمل مع ساعة الجسم الداخلية، مما يؤدي إلى صعوبة النوم عند الحاجة إلى الراحة وصعوبة البقاء متيقظًا عند الحاجة.

بالنسبة للممرضين، هذا التعارض شديد بشكل خاص. تتطلب صناعة الرعاية الصحية العمل على مدار الساعة، مما يعني أن الممرضين يعملون بشكل متكرر في مناوبات ١٢ ساعة، ويتناوبون بين النهار والليل، أو يعملون مناوبات ليلية متتالية. هذه الأنماط تعطل بشكل جوهري دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية للجسم.