Good Night Lock - Break Free from Phone Addiction & Sleep Better

Ein Körperkissen ist ein langes Kissen, das Ihren gesamten Körper stützt und besonders bei Seitenschläfern beliebt ist. Von Schwangeren bis zu Menschen mit Rückenschmerzen nutzen viele Körperkissen. Erfahren Sie mehr über die richtige Verwendung und die Vorteile von Körperkissen für besseren Schlaf.

Was ist ein Körperkissen?

Ein Körperkissen ist ein Kissen, das viel länger als ein Standardkissen ist und Ihren gesamten Körper stützen soll. Sie sind typischerweise 120-180 cm lang und in verschiedenen Formen und Materialien erhältlich.

Gerades Körperkissen

Die grundlegendste Form mit langer zylindrischer oder rechteckiger Gestalt

C-förmiges Körperkissen

Gebogen, um den Körper zu umschließen, beliebt bei Schwangeren

U-förmiges Körperkissen

Umgibt den Körper von beiden Seiten, ideal für unruhige Schläfer

J-förmiges Körperkissen

Stützt vom Kopf bis zu den Knien und nimmt weniger Platz ein

Materialarten

Memory-Schaum, Mikroperlen, Polyesterfüllung, Daunen und mehr

Vorteile von Körperkissen

Körperkissen bieten verschiedene gesundheitliche Vorteile über einfachen Komfort hinaus. Sie sind besonders wirksam für Wirbelsäulenausrichtung, Druckverteilung und Verbesserung der Schlafposition.

Verbesserte Wirbelsäulenausrichtung

Zwischen die Beine gelegt beim Seitenschlafen, erhält die natürliche Ausrichtung von Becken und Wirbelsäule

Reduzierte Druckpunkte

Verteilt Druck auf Schultern, Hüften und Knien zur Schmerzreduzierung

Erhaltene Schlafposition

Reduziert Herumwälzen und hilft, eine konstante Schlafposition zu halten

Reduziertes Schnarchen

Hilft die Seitenlage zu halten, hält Atemwege offen und reduziert Schnarchen

Psychologischer Komfort

Etwas beim Schlafen zu umarmen vermittelt Sicherheit und Geborgenheit

Wer braucht ein Körperkissen?

Körperkissen sind besonders nützlich für Menschen in bestimmten Situationen oder mit bestimmten Gesundheitszuständen. Prüfen Sie, ob es für Sie geeignet sein könnte.

Schwangere

Stützt den wachsenden Bauch, lindert Rückenschmerzen und erhält komfortable Seitenlage

Menschen mit Rücken-/Hüftschmerzen

Verbessert Wirbelsäulenausrichtung und verteilt Druck zur Schmerzlinderung

Seitenschläfer

Reduziert Schulter- und Hüftdruck bei verbesserter Wirbelsäulenausrichtung

Schlafapnoe-/Schnarchpatienten

Erhält Seitenlage zur Symptomlinderung

Nach-OP-Erholung

Hilft wenn bestimmte Schlafpositionen eingehalten werden müssen

Körperkissen richtig verwenden

Um die Vorteile Ihres Körperkissens zu maximieren, müssen Sie wissen, wie man es richtig benutzt. Lernen Sie die richtigen Techniken für verschiedene Positionen und Situationen.

Seitenschlafen

Zwischen die Beine legen und umarmen, um die Wirbelsäule ausgerichtet zu halten

Verwendung in der Schwangerschaft

Unter dem Bauch und zwischen den Beinen positionieren für Bauch- und Rückenstütze

Rückenschmerzlinderung

Knie leicht beugen und Kissen zwischen die Beine für Beckenstabilität

Höhenanpassung

Mit Kopfkissen verwenden für Hals-Wirbelsäulen-Ausrichtung

U-Kissen-Verwendung

Umgibt den Körper beidseitig für Stütze auch beim Herumwälzen

Schrittweise Anpassung

Anfangs ungewohnt; geben Sie sich 1-2 Wochen zur Eingewöhnung

Körperkissen-Auswahlratgeber

Das richtige Körperkissen für Sie zu wählen ist wichtig. Beachten Sie diese Schlüsselfaktoren.

Längenwahl

Wählen Sie eine Länge passend zu Ihrer Größe, typischerweise 70-80% Ihrer Körpergröße

Formwahl

Wählen Sie zwischen gerade, C-Form oder U-Form je nach Zweck

Füllmaterial

Memory-Schaum bietet guten Halt; Mikroperlen sind leicht und flexibel

Bezugsmaterial

Wählen Sie atmungsaktive, waschbare Materialien

Bettgröße prüfen

Stellen Sie sicher, dass das Kissen nicht zu viel Platz im Bett einnimmt

Körperkissen-Pflegetipps

Richtige Pflege ist für langlebige Nutzung Ihres Körperkissens unerlässlich. Lernen Sie diese Tipps für hygienische, langfristige Nutzung.

Regelmäßiges Bezugwaschen

Waschen Sie den Bezug alle 1-2 Wochen für Hygiene

Kissen aufschütteln

Täglich aufschütteln um Verklumpen der Füllung zu vermeiden

Sonnentrocknung

Periodisch in der Sonne trocknen um Feuchtigkeit und Gerüche zu entfernen

Austauschzeitpunkt

Austausch alle 2-3 Jahre oder bei nachlassender Stützkraft erwägen

Besserer Schlaf mit Körperkissen

Ein Körperkissen ist nicht nur ein Schlafzubehör, sondern ein Werkzeug, das Ihre Schlafqualität erheblich verbessern kann. Es ist besonders hilfreich für Schwangere, Menschen mit Rückenschmerzen und Seitenschläfer.

Durch die Wahl eines Körperkissens, das zu Ihrem Körpertyp und Ihren Schlafgewohnheiten passt, und durch richtige Verwendung können Sie komfortableren und gesünderen Schlaf erleben. Verbessern Sie Ihre Schlafumgebung noch heute mit einem Körperkissen.