🎉 Pro 40% günstiger
Herunterladen
Schlaf-Rauschgenerator & Mixer
Mischen Sie weißes/rosa/braunes/grünes Rauschen, um Ihre perfekte Schlaf-Klanglandschaft zu erstellen
Voreinstellungen
Rausch-Mixer
Passen Sie die Lautstärke jedes Rauschens an, um Ihre eigene Klanglandschaft zu erstellen
Gleichmäßige Leistung über alle Frequenzen
Sanftes Rauschen mit betonten niedrigen Frequenzen
Tieferes Rauschen mit niedrigeren Frequenzen
Natürliche Hintergrundgeräusche (zentriert bei 500Hz)
Vergleich der Rauscharten
| Weißes Rauschen | Rosa Rauschen | Braunes Rauschen | Grünes Rauschen | |
|---|---|---|---|---|
| Frequenzmerkmale | Gleichmäßig über alle Frequenzen | Betonte niedrige Frequenzen | Sehr niedrige Frequenzen | Zentrierte mittlere Frequenzen |
| Klangmerkmale | Zischhhh- (TV-Rauschen) | Sanftes Zischhhh- | Tiefes Grummeln | Natürlicher Hintergrund |
| Am besten für | Fokus, Geräuschmaskierung | Schlaf, Gedächtnis | Meditation, Entspannung | Stressabbau |
Wissenschaftliche Erkenntnisse
- Studie 2017: Rosa Rauschen erhöhte den Tiefschlaf um 63%
- Weißes Rauschen bringt 80% der Neugeborenen innerhalb von 5 Minuten zum Schlafen
- Braunes Rauschen hilft, Tinnitus-Symptome zu lindern
- Grünes Rauschen bietet mit seinem natürlichen Frequenzspektrum instinktiven Komfort
- Rausch-Maskierung reduziert das Erwachen durch plötzliche Geräusche um 85%
Warnhinweise
- Zu hohe Lautstärke kann das Gehör schädigen
- Vermeiden Sie längere Verwendung von Ohrhörern
- Stoppen Sie sofort bei Ohrenschmerzen oder Unbehagen
- Nicht während des Fahrens oder bei gefährlichen Tätigkeiten verwenden
Haftungsausschluss
Dieses Tool dient nur zu Informations- und Entspannungszwecken und kann keine medizinische Behandlung ersetzen. Wenn Sie Hörprobleme haben, konsultieren Sie einen Fachmann.
Möchten Sie automatische App-Sperre?
Good Night Lock hilft Ihnen, besser zu schlafen, indem ablenkende Apps während der Schlafenszeit automatisch gesperrt werden.
App herunterladenEntdecken Sie weitere kostenlose Schlaf-Tools
Schlafrechner
Perfekte Schlafenszeit basierend auf Schlafzyklen
Koffein-Rechner
Wann Sie mit Kaffee aufhören sollten für besseren Schlaf
Schlafeffizienz
Messen Sie Ihre Schlafqualität
Abendroutine
Erstellen Sie Ihre Abendroutine
Jetlag-Rechner
Besiegen Sie Jetlag auf Reisen
Power-Nap-Timer
Perfekter Nickerchen-Timer
Blaulicht-Rechner
Wann Sie mit Bildschirmen aufhören sollten
Schlafdefizit-Rechner
Verfolgen Sie Ihr Schlafdefizit
Schlafapnoe-Risiko
Apnoe-Risiko bewerten
Optimale Raumtemperatur
Ideale Schlaftemperatur
Kinder-Schlafrechner
Optimale Schlafenszeit für Ihr Kind