Efectos Secundarios de la Melatonina: Infórmese Antes de Tomarla
La melatonina es un suplemento popular para personas que luchan con problemas de sueño. Aunque es una hormona natural, eso no significa que esté libre de efectos secundarios. Esta guía completa cubre todo lo que necesita saber sobre los efectos secundarios de la melatonina, desde reacciones comunes hasta preocupaciones serias, quién debe evitarla y cómo usarla de manera segura.
Efectos Secundarios Comunes de la Melatonina
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Efectos Secundarios Graves a los que Debe Estar Atento
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Quién Debe Evitar la Melatonina
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Cómo Usar la Melatonina de Manera Segura
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Interacciones Medicamentosas a las que Estar Atento
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Use la Melatonina Sabiamente
La melatonina puede ser un suplemento útil para problemas de sueño a corto plazo. Sin embargo, ser 'natural' no significa que esté libre de efectos secundarios. Pueden variar desde problemas comunes (somnolencia, dolores de cabeza, mareos) hasta preocupaciones raras pero serias (reacciones alérgicas, empeoramiento de la depresión).
Ciertos grupos—mujeres embarazadas, niños, personas con enfermedades autoinmunes o depresión—deben evitar la melatonina. Si está tomando otros medicamentos, también debe considerar las posibles interacciones.
⚠️ Aviso Importante
Este artículo se proporciona únicamente con fines informativos y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si sospecha que tiene un trastorno del sueño o algún problema de salud, consulte siempre con un médico o especialista en medicina del sueño.
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