đ Obtenez Pro avec 40% de rĂ©duction
Télécharger
Outil de sélection d'oreiller
Trouvez votre oreiller parfait en fonction de votre position de sommeil, de votre morphologie et de vos préférences
Quelle est votre position de sommeil principale ?
Choisissez la position dans laquelle vous passez la majeure partie de la nuit
Vous voulez le verrouillage automatique des applications ?
Good Night Lock vous aide Ă mieux dormir en verrouillant automatiquement les applications distrayantes pendant l'heure du coucher.
Télécharger l'applicationExplorez plus d'outils de sommeil gratuits
Calculateur de sommeil
Heure de coucher parfaite basée sur les cycles de sommeil
Calculateur de caféine
Quand arrĂȘter le cafĂ© pour mieux dormir
Efficacité du sommeil
Mesurez la qualité de votre sommeil
Routine du soir
Créez votre routine nocturne
Calculateur de décalage horaire
Vaincre le décalage horaire en voyageant
Minuteur de sieste
Minuteur de durée parfaite de sieste
Calculateur de lumiĂšre bleue
Quand arrĂȘter d'utiliser les Ă©crans
Calculateur de dette de sommeil
Suivez votre déficit de sommeil
Risque d'apnée du sommeil
Ăvaluez le risque d'apnĂ©e
Température Optimale
Température idéale pour le sommeil
Calculateur de Sommeil Enfant
Heure de coucher optimale pour votre enfant