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पूर्वानुमान लगाएं कि आपका बच्चा कब नींद में गिरावट का अनुभव कर सकता है और पहले से तैयारी करें
स्लीप रिग्रेशन तब होता है जब आपका बच्चा या छोटा बच्चा जो अच्छी नींद ले रहा था अचानक रात में बार-बार जागने लगता है, झपकी के खिलाफ लड़ता है, या सोने में कठिनाई होती है। ये सामान्य, अस्थायी चरण हैं जो अनुमानित उम्र में होते हैं जब आपका बच्चा बड़े विकास छलांगों से गुजरता है।
सबसे चुनौतीपूर्ण आमतौर पर 4 महीने का रिग्रेशन होता है, जो नींद की संरचना में स्थायी परिवर्तन का प्रतिनिधित्व करता है। अन्य आमतौर पर छोटे होते हैं लेकिन माता-पिता के लिए समान रूप से थकाऊ हो सकते हैं। यह समझना कि उनकी उम्मीद कब करनी है, इन कठिन अवधियों के लिए मानसिक और व्यावहारिक रूप से तैयार करने में मदद करता है।

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