आपकी रात। आपका शेड्यूल।
सोने और जागने का समय चुनिए। ऐप्स का लॉक और अनलॉक हर रात आपके शेड्यूल के हिसाब से चलता है।
खुद से किया एक छोटा वादा
फ़ोन रख दीजिए।सपनों में लौटिए।
एक और स्क्रॉल एक और घंटा बन जाता है। Good Night Lock सोने के समय ध्यान भटकाने वाले ऐप्स ब्लॉक कर देता है, ताकि आप फ़ोन रखकर दिन को जाने दे सकें।
मुफ़्त डाउनलोड · इन-ऐप ख़रीदारी · iPhone और iPad
😴 शुभ रात्रि
ऐप लॉक
FROM23:00
TO07:00
लॉक समय में भी बटन काम करता है
ऐप्स अनलॉक करें
आज रात सोने का समय23:00
आपकी शाम, सुरक्षितध्यान भटकाने वाले ऐप्स लॉक हैं
ऐप से बनाई गई मुख्य स्क्रीन
23:0007:00
एक शांत रात की ओरआपकी ज़िंदगी में फ़िट होने वाला शेड्यूलसोने के समय ऐप्स अपने आप लॉककॉल और अलार्म चालू रहते हैं
बस एक और। फिर एक और घंटा।
एक और वीडियो। पाँच मिनट और।
अपने स्क्रॉल को एक अंत दीजिए।
आप जानते ही हैं कि सोने का समय हो गया है। जहाँ इच्छाशक्ति को थोड़े सहारे की ज़रूरत होती है, वहाँ Good Night Lock एक छोटी-सी सीमा खींच देता है।
एक शांत रात
आपकी रात की लय में।
धीमे पड़ने से लेकर जागने तक। शेड्यूल एक बार सेट कीजिए और हर रात आराम के लिए थोड़ी जगह बनाइए।
0122:45
आपका दिन कब ख़त्म होता है?
अपने सोने और जागने का समय चुनिए। ऐसे स्लीप शेड्यूल से शुरू कीजिए जो आपकी रोज़मर्रा में चले।
दिन का अंत, आपकी शर्तों पर
शेड्यूल बदलने के लिए किसी टाइम कार्ड पर टैप करें।
0223:00
आपके ऐप्स के लिए भी सोने का समय।
आपके चुने हुए समय पर ध्यान भटकाने वाले ऐप्स अपने आप लॉक हो जाते हैं। अंतहीन फ़ीड से हटिए और शाम में शांति से उतरिए।
iOS स्क्रीन टाइम अनुमति के साथ ऐप ब्लॉकिंग
किसी लॉक ऐप पर टैप करके उसकी ब्लॉकिंग स्क्रीन देखें।
0307:00
नया दिन। सब फिर से खुला।
आपके जागने का समय आते ही ऐप्स अपने आप अनलॉक हो जाते हैं। रात को पीछे छोड़िए और अपने दिन में लग जाइए।
आपके जागने के समय पर अपने आप अनलॉक
आपके ऐप्स फिर से उपलब्ध हैं। कोई आइकन आज़माइए।
अभी अनलॉक है
पर फ़ोन से थोड़ा ब्रेक लीजिए
ऐप लॉक
लॉक समय में भी बटन काम करता है
ऐप्स अनलॉक करें
ख़ुद आज़माने वाला ऐप डेमो
कम भटकाव। ज़्यादा आराम।
सोच-समझकर सरल।
सेट करने को कम। बस उतना ही, जितना दिन को सुलाने के लिए चाहिए।
ज़रूरी संपर्क बने रहते हैं।
ध्यान भटकाने वाले ऐप्स लॉक रहने पर भी फ़ोन और घड़ी जैसे ज़रूरी ऐप्स चालू रहते हैं।
टिके रहने में थोड़ी मदद।
जब अनलॉक करके स्क्रॉल करते रहने का मन करे, तब Pro के सख़्त उपयोग नियंत्रण आपको शेड्यूल पर बनाए रखते हैं।
धीमे पड़ने का आपका संकेत।
सोने के समय के रिमाइंडर आपको आराम की तैयारी शुरू करने में मदद करते हैं, ताकि व्यस्त शाम हाथ से न निकल जाए।
ऐप की असली स्क्रीन देखें (अंग्रेज़ी में)
नमस्ते, सुबह
कल की शुरुआत
आज रात से होती है।
स्क्रॉल रोककर ख़ुद के पास लौटने का एक पल। अपनी शाम को थोड़ी और साँस लेने की जगह दीजिए।
छोटे टूल्स, बेहतर आदतें
बेहतर रातों के लिए छोटे टूल्स।
01
नींद कैलकुलेटर
नींद-चक्रों के आधार पर सोने का सबसे अच्छा समय
02
कैफीन कैलकुलेटर
बेहतर नींद के लिए कॉफ़ी कब बंद करें
03
सोने की दिनचर्या
अपनी शाम की दिनचर्या बनाइए
स्लीप जर्नल
अपनी नींद को जानिए।
App Store रिव्यू
Good Night Lock इस्तेमाल करने वालों ने क्या लिखा
It pisses me off but in a good way
Works great! My screen time has reduced greatly and I am sleeping better! It pisses me off, but it’s what I needed.
nobodysbiznesstoday
· App Store · संयुक्त राज्य
भाषा: अंग्रेज़ी
정말 좋은 수면관리앱입니다.
잠이 들기전 휴대폰 사용으로 인해 수면시간이 늦어지는 경우가 일상인데 스스로 도파민 디톡스를 실천하여 보다 빠르고 깊은 수면을 하는데 많은 도움을 받고 있습니다. 스스로 절제가 힘든분들께 강추!
Leedahoon
· App Store · दक्षिण कोरिया
भाषा: कोरियाई
필요했던 앱이에요!!
숙면을 위한 최고의 앱
에혀~!
· App Store · दक्षिण कोरिया
भाषा: कोरियाई
कुछ ज़रूरी बातें
शुरू करने से पहले।
मैं इसे किन डिवाइस पर इस्तेमाल कर सकता हूँ?
Good Night Lock iOS 16 या उसके बाद वाले iPhone और iPadOS 16 या उसके बाद वाले iPad पर काम करता है। ऐप ब्लॉकिंग चालू करने के लिए स्क्रीन टाइम की अनुमति दें।
क्या मैं तब भी कॉल कर पाऊँगा और अलार्म लगा पाऊँगा?
हाँ। आपके तय किए गए लॉक समय में फ़ोन और घड़ी जैसे ज़रूरी ऐप्स चालू रहते हैं। Good Night Lock सोने के समय ध्यान भटकाने वाले ऐप्स को कम करने के लिए बनाया गया है।
क्या मैं मुफ़्त में शुरू कर सकता हूँ?
ऐप डाउनलोड करना मुफ़्त है। अतिरिक्त फ़ीचर्स ऐप के अंदर Pro सब्सक्रिप्शन से मिलते हैं। मौजूदा क़ीमतें और शामिल फ़ीचर्स App Store और ऐप में देखें।
Good Night Lock
इस रात को
फिर से अपना बनाइए।
छोटा बदलाव फ़ोन रखने से शुरू होता है। Good Night Lock से शुरुआत कीजिए।
App Store से डाउनलोड करेंमुफ़्त डाउनलोड · इन-ऐप ख़रीदारी · iPhone और iPad