내 이불에도 집먼지 진드기? 알레르기 증상과 이불 빨래법

집먼지 진드기는 0.1~0.5mm 크기의 미세한 절지동물로, 따뜻하고 습한 환경에서 서식합니다. 주로 침구류, 카펫, 소파 등에 살며, 사람의 피부 각질을 먹고 삽니다. 한 장의 이불에 수만 마리가 살 수 있습니다.

집먼지 진드기의 배설물과 사체에 포함된 단백질이 알레르기 반응을 일으킵니다. 특히 밤에 증상이 심해지는 경우가 많아 수면에 직접적인 영향을 미칩니다.

집먼지 진드기 알레르기는 수면의 질을 크게 저하시킵니다. 밤새 알레르기 증상으로 고생하면 깊은 수면에 들기 어렵고, 자주 깨게 됩니다.

집먼지 진드기를 효과적으로 제거하기 위해서는 올바른 세탁 방법이 중요합니다. 단순히 자주 빨래하는 것보다 적절한 온도와 방법으로 세탁하는 것이 핵심입니다.

세탁과 함께 생활 환경을 개선하면 집먼지 진드기를 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 예방이 치료보다 중요합니다.

집먼지 진드기 알레르기가 심하거나 생활 관리로 개선되지 않는 경우, 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다.