수면 소음 생성기 & 믹서
화이트/핑크/브라운/그린 노이즈를 믹싱하여 개인 맞춤 수면 사운드스케이프를 만드세요
사전 설정
노이즈 믹서
각 노이즈의 볼륨을 조절하여 나만의 사운드스케이프를 만드세요
화이트 노이즈
0%모든 주파수가 균일한 노이즈
핑크 노이즈
0%저주파가 강조된 부드러운 노이즈
브라운 노이즈
0%더 깊고 낮은 주파수의 노이즈
그린 노이즈
0%자연의 배경 소리 (500Hz 중심)
전체 볼륨50%
노이즈 종류별 비교
| 화이트 노이즈 | 핑크 노이즈 | 브라운 노이즈 | 그린 노이즈 | |
|---|---|---|---|---|
| 주파수 특성 | 모든 주파수 균일 | 저주파 강조 | 매우 낮은 주파수 | 중간 주파수 중심 |
| 소리 특징 | 쉿- (TV 정적 소리) | 부드러운 쉿- | 깊은 우우웅- | 자연의 배경음 |
| 최적 용도 | 집중, 소음 차단 | 수면, 기억력 | 명상, 이완 | 스트레스 완화 |
과학적 근거
- 2017년 연구: 핑크 노이즈가 깊은 수면을 63% 증가시켰습니다
- 화이트 노이즈는 신생아의 80%를 5분 내 잠들게 합니다
- 브라운 노이즈는 이명 환자의 증상을 완화하는데 도움됩니다
- 그린 노이즈는 자연의 주파수 스펙트럼과 유사해 본능적 안정감을 줍니다
- 노이즈 마스킹은 갑작스러운 소음으로 인한 각성을 85% 감소시킵니다
주의사항
- 너무 큰 볼륨은 청력에 해로울 수 있습니다
- 이어폰 사용 시 장시간 사용을 피하세요
- 귀 통증이나 불편함이 있다면 즉시 중단하세요
- 운전 중이나 위험한 작업 중에는 사용하지 마세요
면책 조항
이 도구는 정보 제공 및 이완 목적으로만 사용되며 의학적 치료를 대체할 수 없습니다. 청각 문제가 있다면 전문가와 상담하세요.
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