시차 적응 계산기

❓ 시차 적응 계산기가 뭐예요?

시차 적응 계산기는 해외여행 갈 때 시차 적응을 빠르게 할 수 있도록 도와줘요. 출발지와 도착지 시간대를 분석해서 언제 햇빛을 쬐어야 하는지, 언제 자야 하는지, 식사는 언제 하는 게 좋은지 알려드려요.

시차증은 우리 몸의 생체 시계가 현지 시간과 안 맞을 때 생겨요. 이걸 해결하는 핵심은 바로 '전략적 햇빛 노출'이에요. 이 계산기는 동쪽으로 가든 서쪽으로 가든, 언제 햇빛을 쬐고 피해야 하는지 정확하게 알려줘서 평소보다 2-3배 빠르게 적응할 수 있게 도와줘요.