Энурез у взрослых: 5 из 100 взрослых сталкиваются с этой проблемой
Ночное недержание мочи у взрослых встречается чаще, чем вы думаете — им страдают около 1-2% взрослых. Хотя это часто скрывается из-за стыда, понимание причин и решений — первый шаг к улучшению.
Что такое ночной энурез у взрослых?
Ночной энурез у взрослых — это непроизвольное мочеиспускание во время сна у людей 18 лет и старше. В отличие от детского энуреза, который обычно проходит естественным путём, взрослый энурез часто сигнализирует о скрытом состоянии, требующем внимания.
Распространённость
Около 1-2% взрослых испытывают энурез, более высокие показатели среди пожилых людей
Гендерные различия
Мужчины немного чаще страдают от энуреза, чем женщины
Молчание
Многие не обращаются за помощью из-за стыда, поэтому реальные цифры могут быть выше
Излечимость
Большинство случаев можно значительно улучшить при правильной диагностике и лечении
Причины энуреза у взрослых
Энурез у взрослых может быть вызван различными физическими и психологическими факторами. Выявление причины крайне важно для эффективного лечения.
Гиперактивный мочевой пузырь
Непроизвольные сокращения мочевого пузыря могут вызывать внезапное неконтролируемое мочеиспускание во сне
Гормональный дисбаланс
Недостаточная выработка АДГ (антидиуретического гормона) увеличивает ночное образование мочи
Апноэ сна
Прерывания дыхания во время сна нарушают гормональный баланс и могут спровоцировать энурез
Инфекция мочевыводящих путей
ИМП могут раздражать мочевой пузырь и вызывать временный энурез
Диабет
Неконтролируемый уровень сахара в крови ведёт к избыточному образованию мочи, увеличивая риск энуреза
Неврологические заболевания
Заболевания нервной системы могут нарушать контроль мочевого пузыря во время сна
Психологические факторы
Психические расстройства также могут способствовать энурезу у взрослых.
Сильный стресс
Высокий уровень стресса влияет на гормональный баланс и может спровоцировать временный энурез
Тревога и депрессия
Эти состояния могут нарушать режим сна и механизмы контроля мочевого пузыря
ПТСР
Связанные с травмой состояния могут вызывать энурез, особенно во время кошмаров
Побочные эффекты лекарств
Некоторые психиатрические препараты, снотворные и диуретики могут увеличить риск энуреза
Влияние на качество жизни
Энурез у взрослых влияет не только на сон — он воздействует на общее качество жизни.
Нарушение сна
Пробуждение в мокром состоянии ухудшает качество сна и вызывает дневную усталость
Эмоциональные страдания
Стыд, тревога и депрессия — частые эмоциональные последствия
Напряжение в отношениях
Могут возникнуть проблемы с близостью и трудности в отношениях
Социальная изоляция
Страх перед инцидентами может привести к избеганию путешествий, ночёвок или близких отношений
Лечение и управление
Доступны различные эффективные методы лечения в зависимости от основной причины.
Изменение образа жизни
Ограничение жидкости перед сном, отказ от кофеина и алкоголя, опорожнение мочевого пузыря перед сном
Тренировка мочевого пузыря
Регулярное мочеиспускание и упражнения для мышц тазового дна могут укрепить контроль мочевого пузыря
Медикаменты
Десмопрессин снижает ночное образование мочи, антихолинергики успокаивают гиперактивный мочевой пузырь
Сигнализация при энурезе
Датчики влажности помогают тренировать мозг просыпаться перед мочеиспусканием
Лечение основных заболеваний
Лечение апноэ сна, диабета или ИМП часто решает проблему энуреза
Консультирование
Терапия может помочь справиться с психологическими факторами и уменьшить энурез, связанный со стрессом
Когда обращаться к врачу
Не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете следующее.
Энурез возникает чаще одного раза в неделю
Новое появление энуреза во взрослом возрасте
Сопровождается болью, кровью в моче или другими симптомами
Присутствует также дневное недержание
Влияет на вашу повседневную жизнь, работу или отношения
Вы не одиноки
Энурез у взрослых — это медицинское состояние, а не личная неудача. Многие взрослые молча борются с этой проблемой, и существуют эффективные методы лечения.
Прервать молчание и обратиться за помощью — самый смелый первый шаг. При правильной диагностике и лечении большинство людей видят значительное улучшение. Сделайте этот первый шаг к лучшему сну сегодня ночью.
⚠️ Важная информация
Эта статья предназначена исключительно для информационных целей и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. При подозрении на нарушения сна или проблемы со здоровьем обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом по сну.
Первый шаг к лучшему сну
Создайте здоровые привычки сна вместе с Good Night Lock.
Скачать Good Night Lock