🎉 Получи Pro со скидкой 40%
Скачать
Калькулятор риска апноэ сна
Оцените риск апноэ сна с помощью простого контрольного списка симптомов
Контрольный список апноэ сна
Отметьте все симптомы, которые вам подходят
Что такое апноэ сна?
Апноэ сна — это нарушение сна, при котором дыхание неоднократно останавливается во время сна. Им страдают около 20% взрослых, и в тяжёлых случаях дыхание может останавливаться десятки раз в час или чаще.
Типы апноэ сна
Обструктивное апноэ сна (ОАС)
Вызвано сужением или блокировкой дыхательных путей (наиболее распространённый тип)
Центральное апноэ сна (ЦАС)
Возникает, когда мозг не посылает сигналы дыхательным мышцам
Смешанный тип
Когда обструктивный и центральный типы встречаются вместе
Риски при отсутствии лечения
Методы диагностики
Полисомнография (ПСГ)
Ночное исследование в стационаре с измерением мозговых волн, дыхания, насыщения кислородом и т.д.
Домашнее исследование сна
Удобное исследование дома с измерением дыхания и насыщения кислородом
Методы лечения
СИПАП-терапия (постоянное положительное давление в дыхательных путях)
Поддерживает дыхательные пути открытыми путём создания давления во время сна
Изменение образа жизни
Снижение веса, отказ от курения, сокращение алкоголя, сон на боку
Оральные аппараты
Устройство, которое выдвигает челюсть вперёд для расширения дыхательных путей
Хирургическое лечение
Операция для расширения дыхательных путей (тонзиллэктомия, операция на челюсти и т.д.)
Отказ от ответственности
Этот инструмент предназначен только для образовательных и информационных целей. Он не может заменить медицинскую диагностику или лечение и не может заменить профессиональную медицинскую консультацию. Если вы подозреваете апноэ сна, пожалуйста, обратитесь к ЛОР-врачу или в клинику сна для точной диагностики.
Хочешь автоматическую блокировку приложений?
Good Night Lock помогает тебе лучше спать, автоматически блокируя отвлекающие приложения во время сна.
Скачать приложениеОткрой для себя больше бесплатных инструментов для сна
Калькулятор сна
Идеальное время сна на основе циклов сна
Калькулятор кофеина
Когда прекратить пить кофе для лучшего сна
Эффективность сна
Измерь качество своего сна
Вечерний ритуал
Создай свой вечерний распорядок
Калькулятор джетлага
Победи джетлаг при путешествиях
Таймер дневного сна
Таймер идеальной продолжительности сна
Калькулятор синего света
Когда прекратить использовать экраны
Калькулятор недосыпа
Отслеживай свой дефицит сна
Риск апноэ сна
Оцени риск апноэ
Оптимальная температура
Идеальная температура для возраста
Калькулятор сна для детей
Оптимальное время сна для вашего ребёнка