इतनी बार गैस क्यों निकलती है? कारण और समाधान

कई कारक गैस उत्पादन में वृद्धि या गैस निकालने में कठिनाई का कारण बन सकते हैं। अपने विशिष्ट ट्रिगर्स की पहचान करना राहत की कुंजी है।

कुछ खाद्य पदार्थ दूसरों की तुलना में अधिक गैस पैदा करते हैं। इन्हें जानने से आहार समायोजन में मदद मिल सकती है।

जीवनशैली और आहार में बदलाव से आप अत्यधिक गैस को काफी कम कर सकते हैं। इन व्यावहारिक रणनीतियों को आजमाएं।

जबकि कभी-कभी अत्यधिक गैस आमतौर पर हानिरहित होती है, कुछ लक्षणों पर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

ये लक्षण सूजन आंत्र रोग, सीलिएक रोग या अन्य पाचन विकारों जैसी अंतर्निहित स्थितियों का संकेत हो सकते हैं जिनके लिए चिकित्सा मूल्यांकन की आवश्यकता होती है।

अत्यधिक गैस आपकी नींद को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती है। सूजन और असुविधा से सोना और सोए रहना मुश्किल हो सकता है। रात की गैस को कम करने के तरीके यहां हैं।