زوجي يضربني وهو نائم: فهم اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة
الاستيقاظ مع كدمات غير مفسرة أو التعرض للضرب من شريكك النائم قد يكون مخيفاً ومربكاً. هذا السلوك قد يكون ناجماً عن اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة (RBD)، وهي حالة يقوم فيها الأشخاص بتمثيل أحلامهم جسدياً. تعرف على هذا الاضطراب وأسبابه وأعراضه وما يجب فعله إذا أظهر شخص عزيز عليك هذه العلامات.
ما هو اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة؟
اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة (RBD) هو اضطراب نوم يفقد فيه الأشخاص الشلل العضلي الطبيعي الذي يحدث أثناء نوم حركة العين السريعة ويمثلون أحلامهم جسدياً. أثناء نوم حركة العين السريعة الطبيعي، تكون عضلاتنا مشلولة مؤقتاً لمنعنا من التحرك أثناء الحلم.
عند الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب، لا يعمل هذا الشلل الوقائي بشكل صحيح. نتيجة لذلك، قد يركلون أو يلكمون أو يمسكون أو حتى ينهضون من السرير أثناء الحلم - غالباً دون الاستيقاظ أو تذكر الحادثة.
حقائق أساسية عن هذا الاضطراب:
- •يؤثر على حوالي 0.5-1% من عامة السكان
- •أكثر شيوعاً عند الرجال فوق 50 عاماً
- •تحدث النوبات عادة في النصف الثاني من الليل
- •الأحلام أثناء هذا الاضطراب غالباً ما تكون حية ومليئة بالحركة
- •قد لا يتذكر الشخص الحادثة
الأعراض والعلامات الشائعة
يمكن أن تتراوح أعراض هذا الاضطراب من حركات خفيفة إلى سلوكيات عنيفة. التعرف على هذه العلامات مبكراً أمر حاسم للسلامة والعلاج.
الحركات الجسدية
الركل واللكم وتحريك الذراعين والإمساك أو القفز من السرير أثناء النوم.
الأصوات
التحدث والصراخ والصراخ والسب أو الضحك بصوت عالٍ أثناء النوم.
تذكر الأحلام
عند الاستيقاظ، غالباً ما يتذكر الشخص حلماً حياً ومليئاً بالحركة يتطابق مع حركاته.
النصف الثاني من الليل
تحدث النوبات عادة خلال ساعات النوم المتأخرة عندما يكون نوم حركة العين السريعة أكثر وفرة.
الأسباب وعوامل الخطر
بينما لم يُفهم السبب الدقيق لهذا الاضطراب بالكامل، هناك عدة عوامل مرتبطة بتطوره.
أمراض التنكس العصبي
غالباً ما يرتبط هذا الاضطراب بمرض باركنسون وخرف أجسام ليوي وضمور الجهاز المتعدد. قد يظهر قبل سنوات من ظهور أعراض أخرى لهذه الحالات.
الأدوية
بعض مضادات الاكتئاب، خاصة مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، يمكن أن تثير أو تفاقم الأعراض.
استخدام المواد
انسحاب الكحول والمخدرات يمكن أن تساهم في حدوث النوبات.
اضطرابات نوم أخرى
النوم القهري يرتبط أحياناً بهذا الاضطراب، خاصة عند المرضى الأصغر سناً.
حماية شريكك ونفسك
حتى يتم علاج هذا الاضطراب بشكل صحيح، اتخاذ احتياطات السلامة أمر ضروري لمنع الإصابات.
- 1.إزالة الأشياء الحادة والأسلحة والأشياء القابلة للكسر من غرفة النوم
- 2.إبعاد السرير عن النوافذ والأثاث ذي الحواف الحادة
- 3.فكر في وضع وسادات على الأرض بجانب السرير
- 4.في الحالات الشديدة، النوم في أسرة منفصلة مؤقتاً
- 5.استخدام حواجز السرير لمنع السقوط
- 6.إبقاء غرفة النوم خالية من العوائق
التشخيص والعلاج
يتطلب التشخيص الصحيح لهذا الاضطراب دراسة نوم (تخطيط النوم) في مركز النوم. خيارات العلاج متاحة وغالباً ما تكون فعالة.
الأدوية
الكلونازيبام هو الدواء الأكثر شيوعاً وهو فعال في حوالي 90% من الحالات. الميلاتونين هو خيار آخر مع آثار جانبية أقل.
إدارة الحالات الأساسية
إذا كان الاضطراب ناجماً عن دواء أو حالة أخرى، فإن علاج السبب الأساسي قد يساعد.
نظافة النوم
الحفاظ على جداول نوم منتظمة وتجنب الكحول وخلق بيئة نوم آمنة يمكن أن يساعد في تقليل النوبات.
متى يجب زيارة الطبيب
إذا كنت أنت أو شريكك تعاني من حركات أو سلوكيات غير عادية أثناء النوم، من المهم طلب الرعاية الطبية.
اطلب المساعدة إذا لاحظت:
- !حوادث متكررة من الضرب أو الركل أو الحركات العنيفة أثناء النوم
- !إصابات للنائم أو شريك السرير
- !السقوط من السرير أثناء النوم
- !تمثيل الأحلام التي يمكن تذكرها عند الاستيقاظ
- !سلوكيات النوم التي تعطل علاقتك أو جودة حياتك
التشخيص المبكر مهم لأن هذا الاضطراب قد يكون أحياناً مؤشراً مبكراً لأمراض التنكس العصبي. قد يُوصى بالمتابعة المنتظمة مع طبيب أعصاب.
الخلاصة
اضطراب سلوك نوم حركة العين السريعة يمكن أن يكون مخيفاً للشخص الذي يعاني منه ولشريك سريره. ومع ذلك، مع التشخيص والعلاج المناسبين، يمكن لمعظم المصابين بهذا الاضطراب تقليل أعراضهم بشكل كبير والنوم بأمان.
إذا كان زوجك أو شريكك يمثل الأحلام أثناء النوم، لا تتجاهل ذلك. اطلب التقييم الطبي لحماية كليكما واستبعاد أي حالات أساسية. تذكر أن هذا الاضطراب قابل للعلاج والمساعدة متاحة.
⚠️ تنويه هام
تم كتابة هذا المقال لأغراض إعلامية فقط، ولا يمكن أن يحل محل الاستشارة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كنت تشك في إصابتك باضطرابات النوم أو مشاكل صحية، يرجى استشارة الطبيب أو أخصائي النوم.
